Goji – Beneficii și Bunătățuri din Goji pe care sigur nu le știai

Ce este fructul Goji?

Fructul goji, sau ”izvorul tinereții”, este fructul cu cea mai mare concentrație de antioxidanți dintre toate produsele alimentare existente în lume. Altfel spus, ajută la întărirea sistemului imunitar, reglează tensiunea arterială și glicemia, menține greutatea corpului, iar nu în ultimul rând: încetinește procesul de îmbătrânire.

Principala sa proprietate este dată de efectul de revigorare. Consumul fructelor goji îți oferă foarte multă energie, iar acestea pot fi consumate în orice parte a zilei.

De ce fructele Goji sunt atât de benefice?

Este foarte bine cunoscut efectul de întinerire în urma consumului fructelor goji. Acest lucru se datorează concentrației foarte mari în vitamina A, vitamina C (goji conține de 500 ori mai multă vitamina C decât ar conține o portocală), minerale precum: calciu, potasiu, fier, zinc, seleniu, mangan, cupru, crom, 18 aminoacizi (mai mult decât în polen), 21 de minerale și 29 de acizi grași diferiți.

Sintetizând, dacă consumi 25 de grame de fructe goji, organismul tău va beneficia de:

Energie 343,9 kcal – 17% din doza zilnică recomandată
Proteine 12,1 g – 24 % din doza zilnică recomandată
Carbohidrați 57,82 g – 60% din doza zilnică recomandată
Grăsimi 0,73 g – 1% din doza zilnică recomandată
Fibre 7,78 g – 43% din doza zilnică recomandată
Calciu 0,110 g – 11% din doza zilnică recomandată
Cupru 0,0011 g – 55% din doza zilnică recomandată
Fier 0,0092 g – 50% din doza zilnică recomandată
Magneziu 0,13 g – 325% din doza zilnică recomandată
Potasiu 1,6 g – 102% din doza zilnică recomandată
Zinc 0,0021 g – 13% din doza zilnică recomandată
Crom 0,079 g – 65% din doza zilnică recomandată

Cum mă ajută în viața de zi cu zi consumul de goji?

Mai sus am exemplificat beneficiile consumului de goji într-o manieră poate mult mai greu de înțeles.

Mai concis, uite de ce goji nu trebuie să lipsească din dieta ta zilnică:

Reduce starea de anxietate și oboseală
Îmbunătățește memoria
Consumul fructelor goji te ajută în a avea un somn mai liniștit
Întărește foarte mult sistemul imunitar
Cresc libidoul

De ce fructele Goji ajută la slăbire?

Pe lângă atributele de mai sus, gojiul mai poate fi folosit și pentru slăbire.

Acestea au un indice glicemic foarte scăzut și oferă senzația de sațietate. Consumul fructelor de goji, pe lângă bucuria adusă papilelor gustative, ajută metabolismul, scad pofta de dulce și ajută la intensificarea arderilor.

În 28 de grame de fructe goji se regăsesc 3 grame de fibre, fapt pentru care consumul de goji reprezintă o modalitate foarte sănătoasă de detoxifiere a organismului.

Ce soiuri de goji există?

Sunt cunoscute două tipuri de goji:

Goji chinezesc – folosit des în industria farmaceutică.
Goji tibetan – preferat mai mult pentru consumul uman.

Însă, există și un al treilea soi de goji, mai puțin cunoscut: Gojiul românesc.

Acest soi de goji a luat naștere într-o mică poieniță de lângă Brașov, unde se află și prima plantație de Goji Românesc certificată Bio din România.

Cu ce este diferit acest soi față de cele enumerate mai sus?

În primul rând, este un produs românesc, direct de la producătorii locali. Soiul este climatizat și certificat bio.

În al doilea rând, este un produs de consum, nu industrial. Fructele sunt bogate în pulpă, cu un gust ușor acrișor, dar totodată dulci.

Produse din Goji

Fructele Goji românești se regăsesc sub diferite forme precum:

Baton Proteic Raw Vegan

Batonul Proteic Raw Vegan este soluția perfectă pentru o gustare în orice parte a zilei. Batoanele sunt realizate manual, din goji 100% românesc bio, fără zahăr și conservanți.

Batoanele sunt realizate manual din fructe uscate , fără să conțină zahăr sau conservanți, perfecte pentru a fi consumate în orice parte a zilei

Au un gust foarte bun, acestea conținând 10% fruct goji, migdale, suc de ananas, merișoare, caju, zmeură, ulei de floarea soarelui și făină de cocos. Nu-i așa că ți-am făcut poftă?

Goji cu miere la plic

Goji cu miere la plic este un produs autentic românesc. Având în vedere că a venit sezonul rece, este soluția cea mai sănătoasă pentru a-ți îndulci băuturile calde precum ceaiul sau cafeaua.

Cu ce se diferențiază față de un plic obișnuit cu miere? Ei bine acestea conțin pudră de goji obținută prin deshidratarea și măcinarea fructelor proaspăt culese din propria plantație.

Mierea este naturală, din tei, foarte bine cunoscută ca fiind un tonic natural.

Însă, pliculețe mai pot fi folosite și în îndulcirea smooth-urilor, în cafea, înainte de activitățile fizice, sau pur și simplu când dorești ceva gustos și sănătos.

Știai că?

Știai că pentru obținerea a 1 kg de pulbere de Goji, sunt necesare aproximativ 5 kg de fruct proaspăt, ceea ce face acest produs să fie un concentrat de substanțe nutritive

Goji cu miere și nucă

Goji cu miere și nucă este un adevărat mix de arome plin de vitamine, minerale și enzime. Acest produs este esențial în alimentația ta zilnică, dacă îți dorești o viață sănătoasă și plină de energie.

Fructele goji conțin un grup de nutrienți foarte valoroși, mai exact: polizaharide.

Acestea îmbunătățesc sistemul imunitar prin faptul că aprovizionează celulele imune cu un tip special de zahăr care asigură o mai bună comunicare între ele.

În același timp, datorită nucilor din compoziție, acest produs este și mai bogat în antioxidanți.

Este cunoscut faptul că nucile ajută la reducerea riscului de apariție a diabetului, previn afecțiunile cardiovasculare, mențin sănătatea creierului (scad riscul de apariție a bolii Alzheimer) și multe alte beneficii

Dacă vrei mai multe idei cum să introduci goji-ul în alimentația ta zilnică, atunci poți citi articolul unde am vorbit despre acest subiect de aici.

Comandă acum orice produs Daily Goji și ia-ți doza ta zilnică de sănătate!